玩手机的时候你注意这些了吗？

玩手机的时候你注意这些了吗？
眼睛是心灵的窗户特别是晚上，基本上大家都是躲被窝玩手机。但是你不能忘了，手机是有辐射的，尽管小，但是长期积累会刺激神经系统，当然，如果你身体好，或许维持的时间要久些，这个都没有办法，想玩嘛，就必须得做点牺牲才形啊。。。。。。可是有一点你得做到！那就是保护我们的眼睛！眼睛近视了，越来越高的度数，也和晚上被窝玩手机有关，我们只能将损耗降到最低，所以给大家几个很好的方法，有效减少眼部压力！一晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，然后也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，不会自己转弯(干涉衍射咱就不考虑了)，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。二千万不要身体侧躺着玩手机！听清楚了！是千万不要。左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差（为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机看小说看漫画。）枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要！！三不要俯卧状玩手机。对手肘脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下。。。。颈椎以上基本上都形成惰性缺血。四最好的方法是仰着玩手机，这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩！这是最好对健康影响最小的方式。另外，晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式，我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力，颜色为白红橙黄绿蓝腚紫黒，其他的衍生颜色都覆盖于其中，黑白是最费眼睛的。所以知道为什么夜间模式总是黑加紫（或灰色）了吧。晚上要用冷色调，不要用暖色调的颜色。但是有个弊病夜间颜色很容易使人产生倦感。这也就是为什么晚上玩不到一会就想睡觉的原因（大部分人反应夜间的深灰调优于黑色，这也是一种色调反应问题，不多讨论）n五晚上尽量不要玩超过一个半小时！人在接受一定量的外界信息后就会屏避记忆了（人的一天只有两个记忆高峰早上十点左右和晚上九点左右，其他时间记忆基本，无太动，但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了，大家要多注意注意呢）另外把浏览器字调大些！六晚上玩手机的时候不要开着小台灯，晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶一直可以持续到凌晨四点
，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌。。在一点之前都会有分泌，然后一点过后就是分解作用了（各位看看自己的小脸蛋特别是女生,有没有雀斑。有的话只有三个原因了太阳晒多了；洗脸没有洗干净；睡眠不足。冬天基本上排除第一个原因，没有太阳，即使有，光照强度也有限，至于第二个脸没有洗干净么额这个看你们自己的洁净程度了，第三个你们自己看着办吧），然后眼袋会变黑，需要热敷很久才会好一点。七这个我想不少人都是这样，晚上躲被窝玩手机之前吃很多东西，怕玩睡着了没想到越玩越精神（晚上吃东西给你的好处就是可以延迟生物钟的到来。坏处就是第二天眼睛浮肿Bian秘长期以来胃会罢工的！）大家真的要牢记第二点啊！真的很重要！！！最后还是叮嘱一句啊好好休息，合理的玩手机！

潮阳窗帘、汕头窗帘、深圳窗帘、潮州窗帘设计有限公司:http://hulianwl.com/,专业安装各类窗帘，以及加工各种布艺，款式新颖，价格优惠，欢迎联系，汕头:13729255131、潮阳地区：15017222557、深圳地区：13714693942、潮州地区：13670722797；QQ：1144214300、1019118152、1666927580、1070241762！热情为你服务，保证质量，售后服务!

以贸易为主，同时兼容网络部分的电子商务，主要以服装和服装辅料为主要项目！11月份招聘信息：必须精通电脑网络，以及电子计算机的应用，主要负责设计网页和信息推广；工作目的：主要运营电子商务，所以有工作性质上的限制：年龄限制在19--25岁之间，性别女，学历不限制，通服装行业的优先；如果是人才，欢迎加入，联系后，自备个人资料，身份证等面试，通过面试，有关待遇方面，祥谈！本公司是驻深圳的业务点，主要公司运营，在广州的服装辅料方面，即是广州金锋烫图烫钻有限公司；主打烫图烫钻等服装辅料，兼容电子商务的服装贸易！

互联网免责：在本社区，一切资源均与网络共享，所有版权归互联网所有，所有活动模式均在社区条文的框架内，所有信息均网友自由分布。国内同城婚恋交友达人中心，负责人：谢亚希，网名尘可儿！公司所属：深圳市尘可儿网络推广设计中心！
广东省日亚娜文化学术研究中心主要研究发布有关文化文艺与学术的理论资料，学术方面包括社会与自然的大部分基础学科科学，主要负责人：谢亚希，网名尘可儿！所属公司：深圳市尘可儿网络设计推广中心，深圳市三姓合贸易有限公司，深圳市振焕进出口有限公司！